Корзина пуста
В корзине товаров: 0
Главная > Трюки Pole Dance > Элемент «Анастасия» (Anastasia)

Элемент «Анастасия» (Anastasia)

28 апреля 2015 г. 10:23
Этот сложный элемент «Анастасия» (Anastasia) был придуман Анастасией Скухторовой и она назвала его собственным именем. Очень красивый и женственный элемент, но ровно столько же он сложный, требующий растяжки ног и спины. Заинтригованы? Тогда давайте разбирать схему его выполнения. Равнодушным этот элемент мало кого оставит!
 ​ 
Первое, что хотелось бы отметить, что танец на пилоне не стоит на месте, он постоянно развивается, придумываются новые элементы в том числе и русскими спортсменками, элементы не простые и очень интересные. Это вызывает гордость и восхищение.
 
Купить воск против скольжения на пилоне iTac2
Итак, при выполнении элемента «Анастасия» (Anastasia) вы получите следующее:
 

Элемент "Анастасия" (Anastasia)
Элемент «Анастасия» (Anastasia)
 
Очень красиво, верно? Для выполнения элемента необходимо выполнение следующей последовательности действий:
1. Заходим на пилон через V-разножку.
2. Коленом одной ноги зацепляемся за пилон, вторая нога вдоль пилона, из этого положения стандартным образом переходим в бэтмена или супермена, крутка бэмен или супермен представлена тут: Крутка «Супермен» (Superman Spin)
3. Одну ногу сгибаем в колене, обхватываем голень ноги смежной рукой. Второй рукой придерживаемся за шест.
4. Выпрямляем ногу, для этого вытягиваем ее, придерживаем голень ноги рукой. Вторую руку также выпрямляем и отводим в сторону.
5. Дотягиваемся свободной рукой до щиколотки ноги. Для этого ногу сгибаем слегка в колене, чтобы, как бы образовать корзиночку, прогибаемся в спине.
6. Выпрямляем вторую ногу. Делаем хороший прогиб в спине.
 
Таким образом, получаем, что обе ноги выпрямлены, руки придерживают ноги и также вытянуты, в спина находится в хорошем прогибе.
 
Для того, чтобы выйти из элемента необходимо отпустить нижнюю руку, обхватить ею за пилоне, затем обхватить пилон верхней рукой, спустить ноги и выйти из элемента.
 
Видео-разбор элемента представлен в ролике ниже:



 А если вы решили купить пилон для дома или студии, можете позвонить по тел. (099)-543-60-36, наши консультанты помогут подобрать лучшую модель пилона,
исходя из Ваших пожеланий. У нас можно купить 
статичекий пилон и динамический пилон с функцией вращения и фиксации. Для студии скидки. 


Быстрого освоения материала! Пусть тренировки дарят только хорошее настроение, а не ссадины и синяки! Новых побед вам! А этот непростой элемент пусть подарит новое вдохновение этим летним деньком!