Корзина пуста
В корзине товаров: 0
Главная > Трюки Pole Dance > Элемент “Падение с переворотом” (The Skittles Drop (Adv Pole Move)

Элемент “Падение с переворотом” (The Skittles Drop (Adv Pole Move)

24 декабря 2014 г. 12:02

Сегодня будет представлен еще один сложный элемент танца на пилоне, который носит название “Падение с переворотом” (The Skittles Drop (Adv Pole Move). Элемент требует силы и выносливости и хорошо подготовленного тела, однако тем, кто имеет хороший уровень подготовки и уже искушен в мире танца на пилоне он будет интересным. Ну а те, кто только начали вливаться в мир pole dance, посмотрев этот элемент, поймут, что возможности человеческого тела практически безграничны и человек может сделать практически все.

Итак, надеемся мы вас заинтересовали, переходим к изучению и разбору элемента “Падение с переворотом” (The Skittles Drop (Adv Pole Move).

1. Для выполнения элемента, во-первых, необходимо зайти на пилон. Удобнее всего это сделать через “заход через плечи”, через V-образную рогатку забросить ноги на пилон.
2. Далее собираем 2 ноги вместе сбоку от пилона и, сгруппировавшись и удерживая себя на руках при помощи мышц рук и пресса, обхватываем пилон подколенными впадинами.
3. Отпускаем руки, слегка прогибаемся назад и обхватываем пилон руками так, чтобы одна рука была выше бедер, другая ниже.
4. Теперь внимательно – очень сложный и важный момент. Отпукаем верхюю руку, правой в небольшом упоре придерживаемся за пилон. Снимаем ноги с шеста и переворачиваемся на 180 градусов так, чтобы пресом вы обхватили пилон, колени были подведены к груди, а руками вы удерживали колени. Все происходит ровно таким образом, будто вы планируете выполнить элемент бомбочку.
5. Элемент выполнен. Сойдите (спуститесь с шеста).

 

Купить воск против скольжения на пилоне iTac2

Т.к. элемент очень сложный, то важно помнить следующее:

1. Выполняя элемент, будьте уверены в своих силах. Не выполняйте его, если не уверены, выполните связующие элементы по отдельности, а затем переходите к общей связке.
2. Выполняйте элемент только на необходимой высоте. Если высоты будет не достаточно, вы можете удариться об пол.
3. При первом выполнении элемента подстелите маты, чтобы обезопасить себя.
4. Соблюдайте технику безопасности: разогрев, температуру в помещении, “липкость” к пилону.

Быстрого освоения материала! Пусть тренировки дарят новые открытие и новые элементы. Хотя элемент “Падение с переворотом” (The Skittles Drop (Adv Pole Move), несмотря на его сложность и необычнойсть, станет у вас получаться достаточно быстро. Новых вам успехов, вдохновения и только позитивных эмоций от pole dance!
 


Мечтаешь о пилоне? У нас есть стационарные и крутящиеся пилоны с легкой и быстрой установкой. Заказать пилоны для студии или дома с установкой можно только у нас, потому что у нас есть мастера которые отлично установят пилоны.
 




 
Звоните прямо сейчас и получите свой пилон уже завтра!

Отдел продаж:

Тел.:  +38 (099) 543-60-36
          +38 (093) 425-20-51