Корзина пуста
В корзине товаров: 0
Главная > Трюки Pole Dance > Элемент “Падение с переворотом” (The Skittles Drop (Adv Pole Move)

Элемент “Падение с переворотом” (The Skittles Drop (Adv Pole Move)

24 декабря 2014 г. 12:02

Сегодня будет представлен еще один сложный элемент танца на пилоне, который носит название “Падение с переворотом” (The Skittles Drop (Adv Pole Move). Элемент требует силы и выносливости и хорошо подготовленного тела, однако тем, кто имеет хороший уровень подготовки и уже искушен в мире танца на пилоне он будет интересным. Ну а те, кто только начали вливаться в мир pole dance, посмотрев этот элемент, поймут, что возможности человеческого тела практически безграничны и человек может сделать практически все. Итак, надеемся мы вас заинтересовали, переходим к изучению и разбору элемента “Падение с переворотом” (The Skittles Drop (Adv Pole Move).

1. Для выполнения элемента, во-первых, необходимо зайти на пилон. Удобнее всего это сделать через “заход через плечи”, через V-образную рогатку забросить ноги на пилон.
2. Далее собираем 2 ноги вместе сбоку от пилона и, сгруппировавшись и удерживая себя на руках при помощи мышц рук и пресса, обхватываем пилон подколенными впадинами.
3. Отпускаем руки, слегка прогибаемся назад и обхватываем пилон руками так, чтобы одна рука была выше бедер, другая ниже.
4. Теперь внимательно – очень сложный и важный момент. Отпукаем верхюю руку, правой в небольшом упоре придерживаемся за пилон. Снимаем ноги с шеста и переворачиваемся на 180 градусов так, чтобы пресом вы обхватили пилон, колени были подведены к груди, а руками вы удерживали колени. Все происходит ровно таким образом, будто вы планируете выполнить элемент бомбочку.
5. Элемент выполнен. Сойдите (спуститесь с шеста).

 

Купить воск против скольжения на пилоне iTac2

Видео разбор элемента “Падение с переворотом” (The Skittles Drop (Adv Pole Move) представлен ниже:

Т.к. элемент очень сложный, то важно помнить следующее:

1. Выполняя элемент, будьте уверены в своих силах. Не выполняйте его, если не уверены, выполните связующие элементы по отдельности, а затем переходите к общей связке.
2. Выполняйте элемент только на необходимой высоте. Если высоты будет не достаточно, вы можете удариться об пол.
3. При первом выполнении элемента подстелите маты, чтобы обезопасить себя.
4. Соблюдайте технику безопасности: разогрев, температуру в помещении, “липкость” к пилону.

Быстрого освоения материала! Пусть тренировки дарят новые открытие и новые элементы. Хотя элемент “Падение с переворотом” (The Skittles Drop (Adv Pole Move), несмотря на его сложность и необычнойсть, станет у вас получаться достаточно быстро. Новых вам успехов, вдохновения и только позитивных эмоций от pole dance!

А если вы решили купить пилон для дома или студии, можете позвонить по тел.
 (099)-543-60-36, наши консультанты помогут подобрать лучшую модель пилона,
исходя из Ваших пожеланий. У нас можно купить 
статичекий пилон и динамический пилон с функцией вращения и фиксации. Для студии скидки. 

Купить пилон для pole dance (пол дэнс)в нашем интеренет-магазине означает получить бесплатную доставку по Киеву и Украине ;)
Спешите себя порадовать!