Корзина пуста
В корзине товаров: 0
Главная > Публикации > Как лазить на пилон

Как лазить на пилон

26 июня 2014 г. 11:25
 

Основными умениями которыми должен овладеть новичок полдэенсер это умения забрасывать ноги в вис и залезать на пилон. Без этих навыков дальше не продвинутся.

Итак сейчас мы рассмотрим как правильно нужно лазить.

Опишем два распостраненных варианта.

Стандартный 
1. Ставим ногу на пилон, руки чуть выше головы. 

Изображение 
2. Толкаемся опорной ногой, подтягиваемся руками, и ногу прижимаем к пилону с внешней стороны.

Изображение 
Ноги до коленей должны быть плотно прижаты к пилону. 

Изображение 
Изображение 


 


На одной ноге с фиксацией бедром 
1. Ставим ногу 

Изображение 
2. Отталкиваемся опорной ногой 

Изображение 
3. Выпрямляем ногу вперед и плотно прижимаем бедро к пилону. 

Изображение


Смотри видео-урок как лазить на пилон


 




Крутка пожарник

Это движение называется пожарником не просто так. При его выполнении шест захватывается руками и ногами, как показано на рисунке, будто вы собираетесь подниматься или спускаться по трубе. С помощью этого движения очень удобно подниматься по шесту вверх. Делать это можно как на статичном, так и на крутящемся шесте.
 

При выполнении элемента нога ставится так, чтобы шест был параллелен ноге и проходил между стопой и икрой. Придерживаясь за шест руками и подтягиваясь на верх, вы отрываете вторую ногу от пола и ставите ее симметрично с другой стороны. Затем когда обе ноги будут оторваны от пола вы должны обхватить шест икрами, плотно прижав их к пилону. Подтягиваясь руками еще выше по шесту вы перемещаете ноги также выше. Продолжаете взбираться как можно выше, чтобы набрать необходимую высоту.

Крутка пожарник и видео урок по ней представлен ниже. Искренне надеемся, что он будет полезен начинающим танцорам танца на пилоне:



А если вы решили купить пилон для дома или студии, можете позвонить:

Отдел продаж:

Тел.:  +38 (099) 543-60-36
          +38 (093) 425-20-51

наши консультанты помогут подобрать лучшую модель пилона, исходя из Ваших пожеланий. У нас можно купить статичекий пилон и динамический пилон с функцией вращения и фиксации.
Для студии скидки.
Купить пилон для pole dance (пол дэнс)в нашем интеренет-магазине означает получить бесплатную доставку по Киеву и Украине ;)

Спешите себя порадовать!