Корзина пуста
В корзине товаров: 0
Главная > Публикации > Как научиться импровизировать: 8 советов

Как научиться импровизировать: 8 советов

9 апреля 2014 г. 14:23
Большинство из нас все еще пытаются найти себя, когда дело доходит до танцевальной импровизации. Я слишком часто слышу от своих коллег-танцовщиц на пилоне: «Я не могу импровизировать». И, черт возьми, я даже раньше говорила это сама. Но я хочу сказать вам, что вы МОЖЕТЕ импровизировать. Если бы год назад вы сказали мне, что я буду импровизировать и это будет мне нравиться, я бы от души рассмеялась и обвинила бы вас во лжи, но, к моему удивлению, это на самом деле так! Впрочем, я не говорю, что это было легко, но это стало возможным. Поэтому я хочу поделиться с вами восемью советами, которые могут помочь в импровизации на пилоне. Я надеюсь, что вы воспользуетесь ими, чтобы научиться импровизировать и создать свой собственный танцевальный стиль.

Купить пилон и импровизировать дома.  Доставка Киев и Украина БЕСПЛАТНО.

1. Перестаньте смотреть на других и копировать 
Это особенно важно, если вы записываете групповую импровизацию. Именно ВАША импровизация приходит изнутри. Поэтому не позволяйте себе отвлекаться на других и на то, что они делают. Я знаю, что это, возможно, будет трудно, но поборите соблазн, который может у вас возникать – подражать тому, что вы видите, или сравнивать себя с теми, кто вас окружает. Нет ничего плохого в получении идей от других и в том, что вы воплощаете их по-своему, но не стоит пытаться копировать кого-то в точности до движения – редко у кого получается абсолютно то же самое. А в некоторых случаях это может оставить вас разочарованными. Я бы сказала: «Наблюдайте, но не зацикливайтесь». Если вы видите, что кто-то делает на пилоне что-то, что вам нравится, наблюдайте. Обратите внимание на то, что именно вам в этом нравится. Разложите по частям понравившийся трюк pole dance, переход или связку и затем сделайте это самостоятельно. В конечном итоге будет выглядеть гораздо лучше, если вы сделаете это по-своему. 

2. Танцуйте pole dance как можно чаще
Практика приближает к совершенству, и единственный способ улучшить вашу импровизацию – заниматься на пилоне. Если возможно, я советую танцевать каждый день. Пробуйте разную музыку и разные движения. Не думайте, что вы обязаны каждый раз ставить полный танец. Возможно, вы готовите или стираете дома, но находите удобный момент, чтобы подойти к пилону и сделать несколько круток, потанцевать возле него – опять же, нет необходимости делать все сразу. Этот танец без подготовки может очень помочь вашей способности импровизировать на пилоне.

3. Делайте то, что умеете
Я обнаружила, что в танце «меньше» означает «больше». Некоторые из моих лучших импровизаций оказались теми, в которых не было или почти не было больших трюков. «Лучше меньше, но лучше» - помните об этом, когда вы начинаете танцевать pole dance. Не думайте, что нужно включить в танец каждый трюк, который вы умеете делать. Будьте уверены в движениях, которые вы хорошо знаете и выполняете в полную силу. Лучше увидеть три-пять красиво выполненных трюков (любого уровня), чем десять трюков, которые сделаны плохо и в спешке. Если вы новичок или чувствуете себя уверенно только в крутках, попробуйте построить импровизацию на крутках. Если же вы захотите оживить танец на пилоне, попробуйте сделать что-нибудь с левой стороны тела (обычно более слабая сторона). Часто мы испытываем соблазн включить в танец какой-либо недавно выученный элемент, но если вы до сих пор немного неуверенно себя чувствуете, выполняя его, это может иметь неприятные последствия и расстроить ваши планы, поэтому лучше отложить новые элементы до тех пор, пока вы не сможете выполнить их безупречно.

4. Техника полдэнсера должна быть идеальной
Неважно, какой у вас опыт или уровень в танце на пилоне, - оправдания плохой технике не существует. Техника всегда должна быть правильной независимо от того, насколько сложно сделать трюк или переход, который вы выполняете. Правильная техника также сделает лучше ваш танец в целом. Это не только хорошо влияет на ваши линии, равновесие и переходы, но и помогает избежать травм.

5. Делайте движения до конца
Это очень важно – так ваш танец становится чистым и сбалансированным. При перемещении вверх, вниз или вокруг пилона (пола, стула, зеркала и т.д.) убедитесь в том, что вы полностью выполняете каждое движение до его максимума. Несколько ключевых вещей, которые вы можете легко начать применять прямо с сегодняшнего дня:
- Чтобы визуально удлинить тело, тяните носочки и кончики пальцев.
- Не обрывайте крутки. Позвольте себе плавно входить и выходить из них. 
- Держите трюки. Для начала достаточно хотя бы пяти секунд. Это не включает в себя то время, 
которое вам нужно для того, чтобы войти в трюк и выйти из него.

6. Делайте каждое движение уверенно 
Уверенность, которую вы показываете, когда двигаетесь, заставляет зрителей верить вам и демонстрирует решимость. Вне зависимости от того, насколько хорошо вы можете тянуть носочки, как долго вы можете держать трюк или вис, как высоко вы можете забраться и т.д., просто будьте уверены в том движении, которое вы делаете, и ваша аудитория вам поверит. Если вы показываете решимость и уверенность в каждом своем движении, это поможет вам сделать танец сильным и запоминающимся.

7. Найдите страховочный трюк
Это может быть ваш любимый трюк, первый выученный вами трюк или просто самый легкий трюк, который вы умеете делать. Этот трюк будет вашей «подушкой безопасности» в случае необходимости. Если в вашей импровизации однажды наступит момент, когда мозг просто откажется работать, или вы споткнетесь, или упадете во время выполнения трюка – быстро выполните свой страховочный трюк, чтобы было проще вернуться к танцу. Выполнение этого трюка наполнит вас новыми силами, так что после выхода из него вы будете готовы снова импровизировать и закончить танец. Самое главное – никогда не останавливаться!

8. Записывайте и пересматривайте
Трудно понять, что получается, а что нет, если вы не видите себя. Часто наблюдение за собой в зеркало во время танца может отвлекать, поэтому я настоятельно рекомендую записывать свои импровизации на видео. Это позволит вам пересмотреть танец и понять, что вам в нем нравится, что вы хотите попробовать в следующий раз и от чего вы хотите избавиться (например, ненатянутые носки). Запись танца на видео также помогает вам отслеживать свой прогресс. Если вы находитесь в студии, то спросите инструктора перед занятием, сможет ли он снимать вас на видео в конце. Я гарантирую, что он будут более чем рад это сделать. И даже если вы ни с кем не делитесь своими видеозаписями, но хотите получить комментарий, опять же, вы можете попросить об этом инструктора – они именно те, к кому следует обращаться за критикой и предложениями.

Читайте наши статьи в рубрике "Полезные советы". Обеща найдете много интересного ;)
Технику исполнение трюков на пилоне можно  посмотреть тут

А если вы решили приобрести пилон для дома или студии, можете позвонить по тел.
(099)-543-60-36, наши консультанты помогут подобрать лучшую модель пилона, исходя из Ваших пожеланий. У нас есть статичекий пилон и динамический пилон с функцией вращения и фиксации.
Для студии скидки.