Корзина пуста
В корзине товаров: 0
Главная > Публикации > Pole dance: фитнес-танец на шесте

Pole dance: фитнес-танец на шесте

16 мая 2014 г. 11:50

Новый спортивный танец покоряет мир

Перед вами танцуют pole dance. Какое впечатление может возникнуть первым? Культуристки вместо тренажера используют шест? Или стриптиз танцуют мускулистые скромницы? Не совсем то. Давайте разберемся!

Что это?
Анна: «Когда я первый раз смотрела видео, где очень красивая девушка выполняла невероятные трюки на шесте, я была поражена. До мурашек! Не знаю, смогла бы я так...»
Pole dance (танец на пилоне, шестовой танец, пилонный танец) – вид спорта, родоначальниками которого являются стриптиз и цирковая акробатика.
Этот танец признан видом фитнеса, основанным на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон (шест) используется как тренажер.
Ключевой момент – танец не предполагает раздевания. Здесь основа – демонстрация умений при выполнении сложных элементов, показ силы и гибкости, выносливости и таланта. Здесь не важно тело как данность и сексуальный объект, pole dance – спортивное искусство, и без предварительной основательной подготовки, в отличие от стриптиза, в этом виде фитнеса невозможно добиться значимых вершин.
В чем польза?
Юлия: «Знаете, как здорово, когда обычные девчонки могут почувствовать себя благодаря pole dance королевами».

 

Физическая форма
При занятиях pole dance развиваются мышцы верхней части тела (при удержании собственного веса в различных положениях), спины (в стойках на руках) и пресса (различные удержания и перевороты) и поддерживается в тонусе все тело.
Похудение
Если вы решили, что пол-дэнс нужен вам именно для похудения, то лучше идти в фитнес-клуб на уроки пилона. Если же вам важна танцевальная техника, двери танцевальной школы для вас открыты.
При пол-дэнсе активно сжигаются калории и ускоряют обмен веществ, так как силовые нагрузки достаточно высокие. Не волнуйтесь, работая с тренером, вы составите такую программу, где развитие ваших мышц будет гармоничным и не переведет вас в категорию женщин-бодибилдеров.
Психология уверенной женщины
Танец – это всегда нечто интригующее, любое движение предполагает эстетическое удовольствие и восхищение танцором. А шестовой танец тем более соблазнителен – и без раздеваний. Поэтому, когда женщины начинают заниматься этим видом спорта, они не только совершенствуют свое тело, делая его красивым, но и насыщают его умениями, гибкостью, пластикой и силой. Разве может самооценка при этом не вырасти?!

 

Кому противопоказано
В силу того, что пол-дэнс предполагает серьезные нагрузки, он не рекомендуется людям с повышенным давлением или с нарушениями в работе вестибулярного аппарата. Тем, кто имеет проблемы с позвоночником, суставами и сердцем, этот танец пользы также не принесет.
Как и где можно реализоваться
Ильнара: «Нам школа организует показательные выступления в клубах. Но мне лично этого мало, я уже наметила путь к вершине: хочу покорить Интернет, уже делаю ролики со своими выступлениями, потихоньку выкидываю в Сеть. Так я самовыражаюсь».
Рассматривая пол-дэнс как хобби, многие огорчаются, что придется этим спортом заниматься «чисто для себя». Это же не гоу-гоу и даже не вальс, тут со своим шестом в клуб не придешь. Однако можно купить пилон и установить его у себя дома, в Украине цена на пилоны в статической модели от 1500 грн.Не такая уж и заоблачная цена, учитывая то что в студии за месяц ( 8 занятий) приходится платить минимум 500 грн, то купить пилон для дома, и можно заниматся в любое время для и ночи в любой день. Ваше вложение окупится за три месяца.


Читайте наши статьи в рубрике "Полезные советы". Обещаем найдете много интересного ;)
Технику исполнение трюков на пилоне можно посмотреть тут.

А если вы решили купить пилон для дома или студии, можете позвонить по тел.
 (099)-543-60-36, наши консультанты помогут подобрать лучшую модель пилона, исходя из Ваших пожеланий. У нас можно купить статичекий пилон и динамический пилон с функцией вращения и фиксации.
Для студии скидки.
Купить пилон для pole dance (пол дэнс)в нашем интеренет-магазине означает получить бесплатную доставку по Киеву и Украине ;)
Спешите себя порадовать!