Корзина пуста
В корзине товаров: 0
Главная > Публикации

Публикации

В процессе регулярного выполнения различных упражнений с ремнями TRX формируется здоровая осанка, поскольку человек учится «держать» свое тело правильно. Подобные тренировки являются важным инструментом для гармоничного развития мышц и создания спортивной фигуры.
Что будет, если оснастить бассейн шестами и выполнять трюки, характерные для pole dance, прямо в воде? Изучаем новинку европейского фитнеса
Телеканал СТБ и создатели музыкального спектакля «Барон Мюнхгаузен» запустили невероятное шоу «Вартові Мрій». Это семейная зимняя сказка в жанре 3D-шоу, на сцене которой собрались танцоры, цирковые артисты, акробаты и гимнасты среди которых Александр Абаляев и Сергей Рыжков.
Если твоя девушка пол дэнсер — ты чувствуешь себя королем, ведь пол дэнсеры — самые красивые, утонченные и женственные девушки на свете. И вот настает праздник и тебе предстоит выбрать подарок для нее.
Маты для пилона являются необходимым атрибутом для обеспечения безопасности тех, кто занимается таким популярным на сегодня видом спорта, как pole-dance.
Пожилая бабушка тренируется дома на пилоне. 70-летняя жительница Китая поразила пользователей Сети своими фото, на которых она ловко выполняет трюки на пилоне.
У вас высота помещения выше 4 м? Хотите установить пилон и не знаете как? Мы рекомендуем установить пилон с тросовым верхним креплением.
Я начала заниматься pole dance после того как видела его на турнире. Женщины удивили меня своей грацией, силой и чувственностью. Я хотела также двигаться, как они. Я была убеждена, что это не будет слишком сложно,так как я была в относительно хорошей форме. Мне было доказано обратное после моего первого урока. Каждый мускул в моем теле болел в течение нескольких дней.
Как станцевать стриптиз на дому для своего любимого. Страхи которые останавливают. Пять советов как избавится от страха домашнего стриптиза.
Несмотря на то, что я сам пользуюсь средствами для дополнительного сцепления с пилоном, я все же рекомендую подходить к этому вопросу внимательно. В этом посте я хочу поделиться некоторыми рекомендациями.
Под эгидой Всеукраинской Федерации Спорта на пилоне (Ukrainian Pole Sport Federation) при поддержке IPSF (International Pole Sports Federation) 28-29 марта в Киеве состоялся «UKRAINIAN POLE SPORT CHAMPIONSHIPS 2015»
Благодаря специальной формуле, воск для работы на пилоне iTac2 легко смывается с рук и одежды. Небольшого количества воска хватает на длительное применение.
Видео-инструкция как замерить высоту для установки пилона:
Мы провели розыгрыш и определили победителя #flagchallenge
«Первая Украинская Федерация Спорта на Пилоне» организовывала Всеукраинский чемпионат «Лучшая школа Украины Pole dance 2014».
Впервые в Украине, 13 декабря 2014 года состоялся Всеукраинский чемпионат "Creative art Pole" (экзотик и батлы) организованый Первой Всеукраинской Федерацией спорта на пилоне.
Объявляем конкурс #flagchallenge ВНИМАНИЕ! Победителю на НОВЫЙ ГОД пилон для танца.
Названий элементов в poledance или танце на пилоне не счесть, и порой один и тот же трюк называется по-разному в разных странах, городах, да что уж там кривить душой - в разных школах одного города. Это не очень удобно, но что поделать?!
Дорогие друзья, хочу познакомить Вас с новинкой. В нашей стране он только появился, всего лишь пару студий в Украине им владеют. Это - Chinese Pole или китайский пилон с каучуковым покрытием! Проще говоря - это резиновый пилон у которого масса преимуществ.
Второй Всеукраинский Чемпионат по танцу на пилоне Ukrainian PoleArt Championship 2014 с успехом состоялся в Киеве. Победители получили 10 000 грн и пилоны для танца от спонсора чемпионата - компании Profi-Pole
Более трех миллионов человек по всему миру выбрали для себя pole dance в качестве фитнеса и любимого хобби! Какие мотивы объединяют всех этих людей? Давайте попробуем разобраться, в чем причина такого стремительного роста популярности танца на пилоне?
Каждый кто занимается pole dance хочет себя сфотографировать в новом нереальном трюке, что б выложить к сеть или просто показать своему любимому человеку. Очень важно что бы фото было сделано правильно. Вот 3 шага как все исправить)))
На обед вы съели суп, второе и фрукт. Остался вкусный сладкий рулетик, и съесть его Вас подталкивает аппетит, а не чувство голода.
Труба пилона состоит из двух частей. Пилон устанавливается в распор, без травмирования поверхностей.
Пилон для установки в студии или клубе. Подойдет для дома.
Динамический пилон, может работать в режиме вращения, а также без труда фиксироваться в статический режим. Эта модель сочетает в себе все необходимые профессионалу функции, имеет высокую степень надежности.
Пилон устанавливается в распор, без сверления пола, потолка. Рекомендовано устанавливать данную модель только с бетонными перекрытиями здания. Если перекрытия деревянные рекомендуем модель пилона "Profi" (с крепление в пол и потолок)
Правильный выбор обуви для pole dance крайне важен, поскольку повлияет на состояние ваших ног, спины, а также возможность подниматься на пилон. Стрипы низкого качества могут сломаться во время танца,частое явление с исполнителями exotic.
Заниматься растяжкой можно с помощью пилона. Видео уроки как это делать правильно от Галины Харыбиной
Основными умениями которыми должен овладеть новичок полдэенсер это умения забрасывать ноги в вис и залезать на пилон.
Гармоничный танец на пилоне включает в себя крутки, трюки и околопилонную хореографию.
Выполняйте комплекс трижды в неделю (но не день за днем). Сделайте один подход по 10–12 повторов каждого упражнения, не отдыхая между ними. Повторите один раз, если вы в фитнесе пока новичок, или дважды, если уже давно и регулярно тренируетесь.
Сегодня мы поговорим о том, что же такое идеальная студия для танцев на пилоне, как она должна выглядеть и как подобную студию можно найти.
Перед вами танцуют pole dance. Какое впечатление может возникнуть первым? Культуристки вместо тренажера используют шест? Или стриптиз танцуют мускулистые скромницы? Не совсем то. Давайте разберемся!
Школы танцев в стиле "Стрип-дэнс (Strip-dance)" в городе Киев
Прежде чем погрузиться в волнующий и яркий мир pole-dance, необходимо подобрать обувь и одежду для тренировок, а потом и для выступлений.
Что это? Аморальность, распущенность и недосмотр взрослых или новый фитнес тренд? Попробуем разобраться.
Многие из нас все еще пытаются найти себя, когда дело доходит до танцевальной импровизации. Я слишком часто слышу от своих коллег-танцовщиц на пилоне: «Я не могу импровизировать». И, черт возьми, я даже раньше говорила это сама. Но я хочу сказать вам, что вы МОЖЕТЕ импровизировать.
Каждому танцору пол дэнс хотелось бы иметь дома пилон что тренероватся в любое время. Два варианта организовать установку пилона (шеста)дома: - готовый покупной пилон - "строительный вариант". Выбор пилона для Pole dance
Базовый движение для новичков. Основы пол дэнс
Элементы для начинающих танцоров pole dance Трюки (фишки, элементы) на пилоне для профессиональных танцоров танца на шесте: Упражнения на растяжку и гибкость (стрейчинг) Базовые движения pole-dance Основные трюки на шесте для начинающих Основные трюки на шесте для начинающих для развития равновесия Основные трюки для начинающих – Развитие силы
Комплекс упражнений для попы в видео уроке "Бразильская попка" от Светланы Ковалевской.
Возвращаемся к вопросу стрейчинга – сегодня мы поговорим о том, как растянуть мышцы спины и шеи. В комментариях с статьям очень часто задают вопросы о том, как уделить внимание стрейчингу спины и шеи, т.к. это очень важно, гибкая спина – залог успеха в выполнении многих элементов танца на пилоне.
Растяжка и разогрев мышц и суставов перед тренировкой pole dance очень важны. Именно поэтому танцовщицы уделяют этому моменту обычно много внимания. Хорошо, когда тренировка проходит под вниманием и контролем тренера. В этом случае, он посоветует, какие упражнения лучше выполнить, чтобы потом, при выполнении элементов на пилоне не травмироваться.
Боль после тренировок pole dance и как с ней бороться (крепатура)
Выбор пилона (шеста) для Pole Dance и стриптиза. Какой диаметр пилона выбрать? Какой он идеальный шест?
Танец и акробатика на пилоне – травмоопасные виды двигательной активности. Этого нельзя недопонимать и недооценивать. И даже если «пилонные поцелуи» (синяки в местах соприкосновения кожи с пилоном) после 2 месяцев регулярных тренировок сошли на нет и кожа адаптировалась к нагрузкам, расслабляться рано – безопасность была, есть и остается главным принципом профессионального полдансера.
Средства как избавится от синяков ( "пилонный поцелуй")
Оценка средств для лучшего сцепления с пилоном. Если вы затрудняетесь с выбором средства для танца на пилоне, подробное описание ниже поможет Вам определиться.
Выводить: 10 30 50 100
1 2