Корзина пуста
В корзине товаров: 0
Главная > Трюки Pole Dance

Трюки Pole Dance

Natasha Wang демонстрирует заход на пилон через шпагат — простой и красивый элемент, который может вам пригодиться, если вы слишком низко опустились к полу.
Этот сложный элемент «Анастасия» (Anastasia) был придуман Анастасией Скухторовой и она назвала его собственным именем. Очень красивый и женственный элемент, но ровно столько же он сложный, требующий растяжки ног и спины. Заинтригованы?
Этот урок рассказывает как правильно заходить на пилон с воздуха. Этот элемент очень полезен не только тем, что позволяет развивать практически все группы мышц, но и потому, что используется как основная танцевальная связка.
Сегодня будет представлен еще один сложный элемент танца на пилоне, который носит название “Падение с переворотом” (The Skittles Drop (Adv Pole Move). Элемент требует силы и выносливости и хорошо подготовленного тела, однако тем, кто имеет хороший уровень подготовки и уже искушен в мире танца на пилоне он будет интересным.
Еще один способ как красиво и отточено можно зайти на шест. Этот способ подходит для продвинутых танцовщиц, при этом не являясь каким-то очень сложным вариантом. Обычно трюк можно выполнить после 1-2 дней тренировок.
Этот урок посвящен детальному разбору флажка легким хватом. Вообще элемент «флажок» является практически самым сложным элементом в pole-dance -его выполнение обязательно если есть планы занять призовое место в каких-либо соревнованиях.
Не сложный, но красивый элемент “Сигма” (Sigma) будет представлен сегодня. Его могут пробовать исполнить даже начинающие танцоры на пилоне, а для профессионалов он вообще будет элементом изучения одной тренировки.
Подборка трюков pole dance в видео уроках от Эвы. Смотрим обучаемся и выполняем=)
Элемент "Падение/ переворот из элемента "Супермен" или "Бэтмен" (Superman Fall)" Перед выполнением элемента необходимо убедиться, что вы хорошо выполняется элементы «супермен» или «бэтмент» и так называемый элемент «скорпион»
Как сделать трюк на пилоне "Супермен" из складки, рогатки, из крутки, из виса, из скорпиона. Пошаговое описание и видео
Выводить: 10 30
1 2 3