Кошик порожній
У кошику товарів: 0
Головна > Трюки > Елемент «Анастасія» (Anastasia)

Елемент «Анастасія» (Anastasia)

28 квітня 2015 р. 10:23
Цей складний елемент «Анастасія» (Anastasia) був придуманий Анастасією Скухторовой і вона назвала його власним ім'ям. Дуже гарний і жіночний елемент, але рівно стільки ж він складний, що вимагає розтяжки ніг і спини. Заінтриговані? Тоді давайте розбирати схему його виконання. Байдужим цей елемент мало кого залишить!
 
Перше, що хотілося б відзначити, що танець на пілоні не стоїть на місці, він постійно розвивається, придумуються нові елементи в тому числі і російськими спортсменками, елементи не прості і дуже цікаві. Це викликає гордість і захоплення.
 Купити віск проти ковзання на пілоні iTac2
Отже, при виконанні елементу «Анастасія» (Anastasia) ви отримаєте наступне:

Элемент "Анастасия" (Anastasia)
Елемент «Анастасія» (Anastasia)
 
Дуже красиво, вірно? Для виконання елемента необхідно виконання наступної послідовності дій:
1. Заходимо на пілон через V-розніжку.
2. Коліном однієї ноги зачіпається за пілон, друга нога уздовж пілона, з цього положення стандартним чином переходимо в бетмена або супермена, крутка бемен або супермен представлена ​​тут: Крутка «Супермен» (Superman Spin)
3. Одну ногу згинаємо в коліні, обхоплюємо гомілку ноги суміжній рукою. Другою рукою дотримуємося за жердину.
4. Випрямляємо ногу, для цього витягаємо її, притримуємо гомілку ноги рукою. Другу руку також випрямляє і відводимо убік.
5. дотягує вільною рукою до щиколотки ноги. Для цього ногу згинаємо злегка в коліні, щоб, як би утворити кошичок, прогинається в спині.
6. Випрямляємо другу ногу. Робимо хороший прогин у спині.
 
Таким чином, отримуємо, що обидві ноги випрямлені, руки притримують ноги і також витягнуті, в спина знаходиться в хорошому прогині.
 
Для того, щоб вийти з елемента необхідно відпустити нижню руку, обхопити нею за пілоні, потім обхопити пілон верхній рукою, спустити ноги і вийти з елемента.
 
Відео-розбір елемента представлений в ролику нижче:​